Tout en ayant chacun leur spécificité, ces accompagnements ont en commun d’aider à se relier à sa sagesse intérieure , au cœur, au corps et à des niveaux de soi-même bienveillants et élevés. Certains sont inspirés de Ho’ponopono et du Pardon de Soi. Leur durée est variable de 5 à 25mn selon les thèmes et le temps nécessaire pour aller au cœur. Je vous invite à naviguer dans le catalogue et vous laisser guider selon ce qui vous appelle ou le temps que vous avez.
Je crée de nouvelles méditations guidées régulièrement. Si vous souhaitez en être informé.e, je vous invite à vous abonner.

Vous pouvez également télécharger TOUS les enregistrements mp3 en une seule fois
Ils sont disponibles sur YOUTUBE

Catalogue de méditations gratuites

Ouvrir le Renouveau en soi : Un voyage dans le temps pour prendre soin de vous à des âges où vous êtes resté.e comme en suspens, en attente d’amour, d’écoute, de pardon. Ces inachevés freinent votre capacité à vivre pleinement la joie et l’accueil du renouveau. Prenez le temps de découvrir ce processus en 13 à 20 minutes, puis utilisez le quand le besoin s’en fait sentir.

L’Amour en action : Quand c’est difficile ou quand vous ne pouvez envisager d’être en lien à partir du cœur pour une situation, une personne ou vous-même. Vivez l’expérience de laisser l’Amour agir pour vous et observez ce que cela change. 5mn

Connexion : Reliez-vous à une Conscience supérieure et amplifiez votre capacité à être présent.e . Inspiré de la méditation « Nexus » transmise par Robert D. Waterman. 5mn

Résoudre un conflit intérieur : Quand vous vivez un déchirement entre deux choix à priori incompatibles. Allez vers une troisième voie, celle de la réconciliation intérieure. Préparez-vous à cette méditation en lisant cet article. 9mn

La montagne du pardon : Vous souhaitez vous alléger des rancœurs, ressentiments ou colères d’une relation présente ou passée. Vous ne souhaitez plus « attendre que l’autre change » pour être mieux. Vivez une rencontre d’âme à âme « au sommet de la montagne ». Découvrez vos propres clefs de résolution. 10 mn

Soutenir une intention : Activez le soutien de l’Univers et ancrez votre intention. Préparez-vous à cette méditation en lisant cet article. 12 mn

Gratitude et abondance : Prenez le temps de la gratitude pour tout ce qui est dans votre réalité. Laissez-vous surprendre. Activez cette clef de l’abondance et de paix. 13mn

Le conte d’Ancelor et de la fée Eskis : Ecoutez la fabuleuse histoire d’Ancelor et de la fée Eskis. Extrait du livre Le Pardon de soi . 29mn

Neutralisez une peur avec Ho’oponopono : Vivez l’expérience de cette pratique appliquée à une peur ou une crainte. L’énergie devient alors disponible, la joie peut se manifester de nouveau. 9mn

Ho’oponopono et son enfant intérieur : Quand vous ressentez une émotion difficile ou inconfortable, imaginez que c’est votre enfant intérieur qui se manifeste et pratiquez Ho’oponopono. 11 mn

Ancrer une colonne de lumière : Cette méditation est présentée dans cet article. Où que vous soyez, vous pouvez changer la donne du lieu, simplement. 7 mn

Aimer sa vulnérabilité : Découvrez et pacifiez les peurs de vous sentir vulnérable. Accueillez la force de la vulnérabilité et le paradoxe de sa sécurité. 9mn

Activer ses ressources subtiles : Nourrissez d’énergie bienfaisante votre corps, dans ses dimensions physique, émotionnelle et mentale grâce à la puissance de l’intention. 11mn

Sourire intérieur et Ho’oponopono : Vivez un temps de détente et de bienfait pour vos organes et votre corps. Cette méditation s’inspire à la fois deHo’oponopono et de la pratique taoïste du « sourire intérieur »; elle contribue à un bien être incomparable, pour démarrer la journée ou avant de dormir. 24 mn

Ho’oponopono pour un jugement de soi : Ouvrez un espace de responsabilité plutôt que vous contracter dans la culpabilité. Vivez le soulagement intérieur et la libération d’une nouvelle énergie. 9mn

Pardon intérieur complet : Accompagnement doux et puissant, dans le merveilleux protocole de pardon de Christian Joseph . Quand il y a encore de la rancune ou du ressentiment dans une relation, faites votre part et accueillez une surprise … 15 mn

Changer la valeur que je donne à la souffrance : Prendre conscience de ses croyances à propos de la souffrance et s’en détacher avec la pratique du pardon de soi. Faut-il vraiment souffrir pour réussir, pour aimer, pour évoluer? 13 mn

S’aimer imparfait avec Ho’oponopono : « Si j’avais su…, je n’aurais pas dû …, j’aurais dû … ». Est-ce que la culpabilité, les regrets, les remords vous aident à agir avec joie et à vous aimer pleinement? Et si vous choisissiez de vous réconcilier avec vous même tout imparfait que vous croyez être? Effacez « vos ardoises » inutiles avec Ho’oponopono. 24 mn

Réunir son équipe intérieure : Vous vous sentez tiraillé par des pensées conflictuelles, submergé par des émotions, incapable d’accepter la réalité et de passer à l’action, fermé à toute intuition, bloqué face des choix… Vivez l’expérience de faciliter la cohésion des parties de vous qui ont du mal à coopérer. 23 mn

Le Pont d’Amour : Reliez et réconciliez ce que vous ressentez séparé ou en conflit en vous. Activez ce qu’il a de plus bienveillant et aimant en vous. 5 mn

Accueillir et laisser se diffuser l’Amour : Accueillez l’énergie bienveillante qui nous entoure. Laisser la agir en vous et se diffuser au-delà de vous. 6 mn

Explorer et pacifier une relation : Élargir votre perception de ce qui se joue pour vous-même et pour l’autre dans une relation. Laisser émerger des voies de compréhension et de paix intérieure. Si vous vivez une relation de nature manipulatoire, cet accompagnement n’est pas approprié, il est recommandé de consulter un professionnel. 13 mn

Intention d’abondance : Demandez et recevez ce que vous désirez vivre et ressentir en plus grande quantité dans votre vie. Laissez votre corps et votre cœur faire émerger votre intention d’abondance. 12 mn

A la rencontre de sa Déesse Intérieure : C’est un voyage guidé vers la rencontre de votre féminin intérieur. Il convient aux femmes et également aux hommes qui souhaitent se relier plus profondément à leur féminin.18mn

Douche de Couleurs : Vivez une régénération énergétique sur le plan physique, mental et émotionnel grâce à une douche douce et énergisante de couleurs. Chacune des 11 couleurs agit de façon spécifique en fonction de vos besoins. 12 mn

Se libérer d’une entrave intérieure : Explorez ce qui limite votre liberté et laissez le se dissoudre. Choisissez ce à quoi vous avez vraiment envie d’obéir. 10 mn