Les temps que nous traversons nous bousculent en profondeur.
Comment accompagner les colères, peurs, angoisses, pertes de repères et chagrins qui se manifestent avec ce qui se passe pour nous et autour de nous ? Comment être en paix quand les blablas et conflits de points de vue envahissent médias et conversations ?
Comment vivre la Joie malgré tout?
Comment mettre plus d’ Amour dans tout ça ?
Je vous propose ces accompagnements de soutien.
En podcast/baladodiffusion sur ce site ou sur Youtube
Un lundi sur deux, je crée un nouvel accompagnement audio inspiré par « l’air du temps ». Depuis octobre 2024, les méditations forment un ensemble cohérent pour chaque saison. Elles se construisent au fur et à mesure et invitent à la découverte et à l’approfondissement d’un thème, pour vous soutenir dans une douce plongée au cœur du meilleur de vous-même. Sauf exception, elles se terminent par une phase collective ouverte sur le monde.
Le cycle Paix en Soi se construit en suivant une progression ,il est préférable de vivre chaque méditation dans l’ordre au moins une fois.
Pour Bulle de Lumière, chaque méditation est indépendante.
Elles durent entre 10 et 17 minutes pendant lesquelles il vous suffit d’être confortablement installé, au calme. Pour être informé de leur mise en ligne, je vous invite à vous abonner.
Hiver et printemps 2025 : Paix en Soi
Paix en Soi : Nourrir et apaiser ce qui en soi lutte, combat, résiste, souffre, se résigne, condamne, a peur, se sent condamné,… Libérer des ressources de création, de joie, de partage, de courage…
13- Sois tranquille: Ecoutez / téléchargez ou écoutez sur Youtube . Repérez un espace de paix et de tranquillité en vous. Installez-vous-y et vivez l’expérience de le laisser s’étendre.
12- Danser avec la Lumière : Ecoutez / téléchargez ou écoutez sur Youtube . Comme avec un Feu de la St Jean, confiez à une grande Fontaine Lumineuse ce qui vous encombre. Dansons ensemble!
11- C’est pas juste! : Ecoutez ou téléchargez ou écoutez sur Youtube . Quand les ressentis plus ou moins anciens d’injustice sont un barrage à la paix en soi. Allez prendre soin de ce qui en vous est blessé, chagriné, révolté par l’expérience de l’injustice.
10 – Honorer son Parcours de Vie : Ecoutez ou téléchargez ou écoutez sur Youtube . Il s’est construit pas après pas. Cette méditation vous invite à aller l’honorer et à faire la paix avec une étape que vous considérez aujourd’hui avec regret, remords, culpabilité, honte…
9 – S’aimer imparfait : Ecoutez ou téléchargez ou écoutez sur Youtube . Vous voudriez avoir mieux fait, avoir mieux aimé. Je vous invite à aller faire la paix et à vous aimer imparfait.e.
8 -On fait la paix? : Ecoutez ou téléchargez ou écoutez sur Youtube Vivez un processus de paix avec quoi ou avec qui vous êtes en conflit.
7 -Souffle de Paix : Ecoutez ou téléchargez ou écoutez sur Youtube . Simplement … le Souffle …
6 -S’ouvrir à la bonté : Ecoutez ou téléchargez ou écoutez sur Youtube . Permettez à la bonté de nourrir ce qui manque d’amour en vous-même.
5 -Dissipation de peurs: Ecoutez ou téléchargez ou écoutez sur Youtube . Laissez se dissiper des peurs inconscientes inutiles ou obsolètes
4 – Paix en corps : Ecoutez ou téléchargez ou écoutez sur Youtube . Insufflez Lumière et Gratitude à tous vos organes, toutes les parties de votre corps
3 -Partenaires : Ecoutez ou téléchargez ou écoutez sur Youtube . Se ressourcer, accueillir du soutien. Cette méditation se termine avec une partie ouverte sur le monde.
2 – Cœur à Corps : Ecoutez ou téléchargez ou écoutez sur Youtube . Aller vers la Paix dans la relation avec son corps.
1 – Introduction : Ecoutez ou téléchargez ou écoutez sur Youtube .Méditation de ressourcement
Se ressourcer avec la Terre et la Lumière : Ecoutez /téléchargez ou écoutez sur Youtube
Automne 2024 : Dans ma bulle de Lumière
Numéro 6 : Ecoutez ou téléchargez ou écoutez sur Youtube
Numéro 5 : Ecoutez ou téléchargez ou écoutez sur Youtube
Numéro 4 : Ecoutez ou téléchargez ou écoutez sur Youtube
Numéro 3 : Ecoutez ou téléchargez ou écoutez sur Youtube
Numéro 2 : Ecoutez ou téléchargez ou écoutez sur Youtube
Numéro 1 : Ecoutez ou téléchargez ou écoutez sur Youtube